коньковый ход

0:14:11

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

0:06:26

Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий.

0:28:18

Урок №5. Одновременный одношажный коньковый ход

0:00:57

что даёт икс для #коньковогохода

0:01:03

коньковый ход в подъём

0:03:14

Коньковый ход. Подъемный вариант. ОДХ.

0:19:39

Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 1

0:00:15

Коньковый ход на лыжах по насту

0:00:46

Какую длину палок выбрать для конькового хода на беговых лыжах?

0:00:16

Одновременный одношажный ход. Коньковый стиль на роллерах

0:07:53

Коньковый ход по жесткой трассе. Технические особенности.

0:00:50

коньковый ход #лыжероллеры как поднести ногу?

0:09:18

Главная ОШИБКА в лыжах, которую допускают ВСЕ новички

0:00:16

Коньковый ход в подъем. Подъемный ход на лыжах

0:00:34

Ход - ошибка в коньковом ходе. Подъемный и равнинный коньковый ход с техникой обучение #лыжи

0:02:10

Почему я не еду в гору?

0:09:43

Что делать для эффективной работы таза? #лыжи

0:07:02

Коньковый ход. Подводящие упражнения

0:00:12

коньковый ход на лыжероллерах под горку

0:00:49

Как локти держать? #shorts

0:03:15

Почему не получается одношажный коньковый ход

0:00:23

Коньковый ход. Имитация работы рук без палок

0:10:55

Работа рук в коньковом ходе.

0:02:14

Беговые лыжи. Коньковый ход. Развитие координации и равновесия